Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 41,99g | Prot: 53,05g | Carbs: 176,05g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Garmelia Roti Gandum. Jantar: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nasi Putih, Ikan Lele. Lanches/Outros: Susu Kedelai, Mayones, Pepaya. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shafaraphlv
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