Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2010
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 38,66g | Prot: 84,18g | Carbs: 144,11g.
Café da Manhã: Spinach, sriracha, Nonfat Sour Cream, Reduced Fat Crumbled Feta, Egg Whites, Coffee, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Lime Juice, Fat Free Sour Cream, Avacado, Garden Veggie crisps. Jantar: Cooked Celery, Cooked Carrots, 100% Liquid Egg Whites, 99% Fat Free Chicken Broth, Jasmine Rice, Orange sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
|
|
2300 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Dirigir - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Csergalicious
|