Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 122,08g | Prot: 170,55g | Carbs: 82,44g.
Café da Manhã: Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, Egg, Livsmedelsverket Hallon, ICA Blåbär. Almoço: Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Tistelvind Rödkål, ICA Asia Kinesisk Soya, Paolos Körsbärstomater, ICA Nötfärs 12%, ICA Kokosgrädde, ICA Bladspenat, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Morötter, ICA Fast Potatis. Jantar: Body Science Whey 100% Chocolate, Chiquita Banan, Alpro Mandelmjölk Osötad, Oatly Havredryck Mellan. Lanches/Outros: Egg, Zeta Fetaost, Arla Keso Naturell 4%, Arla Smör (Normalsaltat), Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Guldfågeln Kyckling Filé. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millan Ekdahl
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