|
عاوزه طريقة للقرنبيط مقرمش من غير قلي
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
674 kcal
|
Gord: 23,09g | Prot: 33,02g | Carbs: 87,65g.
Café da Manhã: بلح, عسل نحل Honey , الحليب قليل الدسم. Almoço: الخس, بيضة, رز ابيض بالزيت, خضار مطبوخ بالعصاج. Jantar: الخس, خضار مطبوخ بالعصاج, البرتقال. Lanches/Outros: لبن بقري طبيعي 100 ٪ حليب بقري, Nescafe Classic, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamtam0000
|