Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 56,77g | Prot: 155,18g | Carbs: 194,96g.
Café da Manhã: Piña, Sandía, Fruco Mostaza , Cebollas, Tomates, Plátano Verde, Alpina Queso Mozarella, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Almoço: Papa Cocida, Roa Arroz, Arvejas, Tomates, Cebollas, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Banano, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Latti Cuajada , Proscience Best Protein, Parmalat Zymil, Proscience Best Protein, Don Pancho Avena en Hojuelas . Lanches/Outros: Arvejas, Roa Arroz, Papa Cocida, Zenú Mortadela Tradicional, Huevo Frito sin Grasa. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serubi2
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