Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 122,66g | Prot: 69,63g | Carbs: 23,05g.
Café da Manhã: Torras Chocolate Negro sin Azúcares , Mantequilla, Hacendado Coco Rallado. Almoço: Can Duran Fuet, Cheesecake Keto, DIA Pimientos Rojos Asados, Mayonesa Casera, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Jantar: Queso Manchego, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quela70
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