Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 64,19g | Carbs: 267,23g.
Café da Manhã: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Heinz Spaghetti Hoops, Baked Potato (Peel Eaten), Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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