Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 75,13g | Carbs: 144,74g.
Café da Manhã: Aguacate, Quaker Rice Cakes, Portales Queso Ricotta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Anchoas (Almibarados, en Conserva), Lala Queso Cottage. Almoço: Chile Poblano, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Aceite de Oliva. Jantar: Frijoles Refritos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aguacate, Tortillas de Maíz, spaghetti squash. Lanches/Outros: Ciruela Pasa, Melón, Chia, Peras Asiáticas, HEB Greek Plain Yogurt. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brenda.Siordia
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