Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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95,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 55,25g | Carbs: 282,35g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot, Ja! Geflügel-Mortadella, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Mandarine. Almoço: Tomatensalat, Ketchup, Ofen Pommes, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. Jantar: Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Windau Teewurst, REWE Bio Pumpernickel. Lanches/Outros: Crusti Croc Salzbrezeln, Edeka Lebkuchenherzen. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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