Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 72,83g | Prot: 128,60g | Carbs: 183,64g.
Café da Manhã: Pancake pisang oatmeal, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Chia Seed. Almoço: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Jantar: Ellenka Fiber Creme, Trader Joe's Opera Cake, Sambal Goreng, Nasi Putih, Buncis, Dada Ayam. Lanches/Outros: Sari Roti Sandwich Kacang, Tatua Cheese Sauce, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de earknee
|