Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2770 kcal
|
Gord: 103,48g | Prot: 171,21g | Carbs: 288,68g.
Café da Manhã: Вода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Almoço: Вода, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Мандарин, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Jantar: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2769 kcal
|
Exercício:
Массонабор-740 - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, зарядка - 1 hora, Магазины - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|