Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 41,21g | Prot: 88,79g | Carbs: 294,08g.
Café da Manhã: Jus Jeruk Peras Segar, Air Kelapa, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Roma Sari Gandum. Almoço: Sambal Goreng, Singkong Rebus, Tempe Rebus, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Hitam. Jantar: Kerupuk Putih, Jengkol, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Hitam, Daun Singkong, Sambal Goreng. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Mangga. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seliamaylani
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