Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 42,58g | Prot: 50,93g | Carbs: 227,36g.
Café da Manhã: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brownie. Almoço: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Cooked Egg White, Vegetable Soup (Home Recipe), Sasa Bumbu Kuah Sayur Asem. Jantar: Evolene Whey Protein, Homemade Granola, Dried Chia Seeds , Sweetened Almond Milk, Quaker Oat, Apple. Lanches/Outros: Coconut Cake with Icing, Mochi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinthadee
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