|
❗️Отчет 10 неделя 9.11-15.11 (9 недель до дня❌)
КБЖУ 1400 100/50/137
Вес был 63,8 стал 63,9(+0,1)
ОГ 88 стало 87(-1)
ОТ 70 —
ОЖ 87
ОБ 100
ОН 56
КЖ 32,4 стало 32,3%(-0,1%)
Малая активность
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|