Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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101,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 70,58g | Prot: 112,88g | Carbs: 86,32g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Seara Apresuntado, Ovo Mexido. Almoço: Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Antepasto de Berinjela, Tomates Cereja, Molho Vinagrete, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Merluza, Carne de Porco Assada. Jantar: Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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