Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 64,68g | Prot: 44,93g | Carbs: 179,53g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Orion Choco Pie Mango, Vitateka Аскорбинка, Смак Хлеб Таежный, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Мандарины. Lanches/Outros: Ярче Конфеты, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 2 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de veda-veda
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