Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3586 kcal
|
Gord: 86,73g | Prot: 177,68g | Carbs: 518,59g.
Café da Manhã: Morena de Goiás Paçoca, Banana Prata, Growth Supplements Albumina Chocolate, Maçã, Tapioca, Viva Mussarela, Becel Creme Vegetal, Cuscuz (Cozido). Almoço: Alma do Sul Suco de Uva Integral, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Calabresa, Carne de Sol. Jantar: BSB Alimentos Paçoca, Alma do Sul Suco de Uva Integral, Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado, Calabresa, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Albumina Chocolate, BSB Alimentos Paçoca, Banana Prata, Café, Pão de Leite, Becel Creme Vegetal, Pão Francês, Viva Mussarela. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucas2210
|