Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2463 kcal
|
Gord: 84,57g | Prot: 149,58g | Carbs: 275,87g.
Café da Manhã: Golden Toast Dinkel Brötchen, Honigmelonen, K-Classic Räucherlachs, Gekochtes Ei. Almoço: Kerrygold Cheddar Würzig, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Jantar: Kartoffeln, Kartoffeln, Landjunker Rumpsteak, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Kinder Pingui, Body Attack Snack A Whey, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, Kania Sahne Meerrettich Mild, K-Classic Prosciutto Cotto , WEFA Dinkel Roggenbrot, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zueckis
|