Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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141,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 54,63g | Prot: 218,33g | Carbs: 133,08g.
Café da Manhã: Spiegelei, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben. Almoço: Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Jantar: Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Kaufland Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Rühl 24 Whey Isolat Apfelsaft. mais...
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4477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jezzmintus82
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