|
Bu hafta 700 gram gitti. Malum günlerdeyim. Bi kaç gün sonra daha doğru olur tartılmam sanırım.
|
73 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 65,46g | Prot: 45,06g | Carbs: 255,93g.
Café da Manhã: Çerezya Kaju Cevizi, Mandalina, Ahir Tulum Peyniri, Ceviz, Domatesler, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Fıstık Ezmesi, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Salça, Pirinç Pilavı, Soğanlar. Lanches/Outros: Mandalina, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ebrulicbn
|