Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Gord: 82,47g | Prot: 63,52g | Carbs: 195,49g.
Café da Manhã: Царицыно Колбаса Императорская, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Растворимый Кофе (из Порошка), ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе, Мандарины, Макфа Спиральки Отварные, Морепродукт Стейк Зубатки, Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада. Lanches/Outros: ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|