Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 99,99g | Prot: 67,55g | Carbs: 208,94g.
Café da Manhã: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Sarotti Trink Schokolade, Ja! Mozzarella, Kürbiskernbrötchen, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Senf, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten, Dattel. Almoço: Ja! Kochschinken, Buko Der Sahnige, Ciabatta, Unser Land Kürbissuppe. Jantar: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Knorr Sauce Hollandaise, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Lanches/Outros: Schokoladencroissant, Reichsgraf Zimt-Mandeln. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puli13
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