Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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95,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 56,71g | Prot: 63,25g | Carbs: 230,73g.
Café da Manhã: Weintrauben, Mandarine, Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Goldähren Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Aprikosenkompott, Wilhelm Brandenburg Kartoffel-Suppe. Jantar: Milbona Gouda Jung, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Wiesenhof Geflügel Mortadella, Line Salami 1A, Dulano Schinken in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Edeka Lebkuchenherzen. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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