|
Прошлые замеры: ОТ84, ОБ103, ОГ98. Новые замеры: ОТ79, ОБ102, ОГ95.
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 59,87g | Prot: 58,33g | Carbs: 200,29g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Картофель Отварной. Almoço: От Палыча Торт Наполеон, Капучино. Jantar: Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные, Салат из Свеклы с Чесноком. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|