Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 40,68g | Carbs: 132,36g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Omleti. Almoço: Danone Activia Mix&Go. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Lanches/Outros: Mandalina, Danone Activia Mix&Go, Ülker Coco Star. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rabiasekrli
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