Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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50,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 51,39g | Prot: 68,65g | Carbs: 175,88g.
Café da Manhã: Zucker, Kaffee mit Milch, Rasting Sportlersalami, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Storck Campino Früchte Joghurt, Zucker, Meßmer Holunder Kirsche, Iglo Veggie Love mit Zucchini und Bulgur. Jantar: Senseo Cappuccino, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Eierkuchen, Tomaten, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Freshona Kichererbsen , Landjunker Hähnchenbrustfilet , Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Lanches/Outros: Teekanne Blueberry Muffin, Elstar. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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