Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 48,20g | Prot: 87,90g | Carbs: 156,02g.
Café da Manhã: Банан, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Помидоры Черри, Дикий Рис (Вареный), Чечевичный Суп, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Jantar: Иван-Поле Яблоко Печёное. Lanches/Outros: Клементины, Салат с Тунцом. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lenoka05
|