Jornal de LilaZeiten, 16 nov 20

Wochenend Challenge geschafft! Ziel war es Montag Morgen nicht mehr als den vorangegangenen Freitag zu wiegen. Trotzdem war von gestern auf heute eine Ameise da! 🐜

70,9 kg Perdidos até agora: 49,1 kg.    Ainda faltam: 0,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1709 kcal

Gord: 102,18g | Prot: 68,78g | Carbs: 121,10g.   Café da Manhã: Alpro Hafer Original, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Wasa Vollkorn, Willms Handgemachter Hinterschinken, Aldi Maelkebotte, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G). Almoço: Die Deichkäserei Küstenkäse, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Aldi Maelkebotte, Döbbe Multikorn Brötchen. Jantar: Gut & Günstig Pflanzencreme, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets Paniert, Frenzel Broccoli Tiefgefroren. Lanches/Outros: Confiserie Firenze Quarkbällchen. mais...