Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 25,67g | Prot: 79,88g | Carbs: 115,16g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almoço: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета с Творогом, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Зеленый Чай, ВкусВилл Манго, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lanches/Outros: Мандарины, Maxler Протеин. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohih_ms
|