Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 50,47g | Prot: 41,74g | Carbs: 180,97g.
Café da Manhã: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблочное Пюре, Оладьи на Кефире, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Алые Паруса Плов с Овощами. Jantar: Просто Повидло Яблочное, Приготовленный Яичный Желток, Суп Куриный с Вермишелью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Хурма, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Bioteka Кокосовое Масло . mais...
|
|
1529 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaKVla
|