Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 45,61g | Prot: 59,87g | Carbs: 121,92g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 蓮藕, 鮭魚, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 飯, 青花菜. Jantar: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, 炸排骨, 小黃瓜, 7-11 茶葉蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉. Lanches/Outros: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 黑咖啡. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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