Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 69,92g | Prot: 51,83g | Carbs: 191,53g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Lungo, Eau de Robinet. Almoço: Lidl Mélange de Fruits Secs, Eau de Robinet, Pommes Gala. Jantar: Activia Yaourt Mangue, Lidl Beurre Tendre Doux, Lidl Pain aux Noix , Lidl Velouté de Légumes , Herta Pavé Gourmand Épinards et Fromage, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Mélange de Légumes (Surgelés). Lanches/Outros: U Miel de Fleurs, Épi d'or Muffin Blanc , Lidl Lait Demi Écrémé , Dolce Gusto Lungo. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ValouB29
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