Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 82,68g | Carbs: 154,21g.
Café da Manhã: Bubur Ayam. Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Risoles, Tahu Goreng, Nasi Merah. Jantar: Sate Ayam, Melon, Buah Naga. Lanches/Outros: Keripik Pisang, Risoles, Keripik Pisang, Tahu Isi. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Voleibol - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinfatimah1605
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