Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2013
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59,0 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1344 kcal
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Gord: 43,07g | Prot: 94,68g | Carbs: 151,52g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Original, Baby Spinach, Bananas, Blueberries, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries. Almoço: Subway 6" Subway Club. Jantar: KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Lanches/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Bars, Pringles Snack Stacks Reduced Fat Potato Crisps, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Weight Watchers Light String Cheese, Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Grapes, Cucumber (with Peel), Great Value Purified Drinking Water. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Pop Sugar - 10 minutos, de Pé - 1 hora, Treino em Circuito - 10 minutos, Descansar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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