Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Gord: 79,77g | Prot: 79,75g | Carbs: 244,05g.
Café da Manhã: Банан, Nutiva Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. Almoço: Курскхлеб Хлеб Коренской, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Яшкино Вафельные Трубочки, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Красной Рыбой. Lanches/Outros: Бархатный Бугор Сухарики с Изюмом, Растворимый Кофе (из Порошка), Активия Йогурт без Добавления Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Здравник Цикорий Растворимый. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana Gayd
|