Jornal de olivoyl17, 16 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
62,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

724 kcal Gord: 23,54g | Prot: 37,53g | Carbs: 96,36g.   Café da Manhã: Aqua Air Mineral. Almoço: Air, Tahu Goreng, Jawara Saus Sambal, Tempe Goreng, Telur Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Tempe, Kobe Tempe Kriuk, Pakcoy. Lanches/Outros: Agel Gingerbon. mais...
1542 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Perdendo 0,0 kg por Semana

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