|
Заболела... Вес стоит уже 2 месяца(((хорошо, хоть не прибавляется.
|
74 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 69,32g | Prot: 93,99g | Carbs: 144,38g.
Café da Manhã: Котлета Свиная, Белый Хлеб, Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана. Almoço: Салат из Помидоров, Гармония Сметана 20%, Сырники, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Соевый Соус, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Сырники. Lanches/Outros: Пестравка Йогурт 2,5%, Гастроном Каша Перловая с Грибами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mais...
|
peso estável
|