Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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101,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 61,81g | Prot: 42,80g | Carbs: 41,77g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Azeite de Oliva, Vinagre, Sal, Cebolas, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Alface Americana. Jantar: Alface Americana, Sal, Azeite de Oliva, Vinagre, Cenouras Cozidas, Azeitonas Verdes, Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Café. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serginho69
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