Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Gord: 62,64g | Prot: 142,38g | Carbs: 113,04g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão e Mel Pães para Hambúrguer, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Biana Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Lacta Bis Oreo, Lacta Bis Oreo, Lacta Bis Oreo. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|