Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 48,70g | Prot: 38,55g | Carbs: 180,98g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum, Energen Rasa Jagung , Bakwan. Almoço: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cireng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Sidomuncul Tolak Angin, Intrafood Jahe Wangi, Rengginang, Roma Sari Gandum, Air, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tahu Gejrot. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 5 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwi_novia
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