Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 46,27g | Carbs: 172,08g.
Café da Manhã: Tahu Bakso, Siantar Top Go! Potato, Intrafood Jahe Wangi. Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, Acar Mentimun Manis, Wortel Dimasak, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Acar Mentimun Manis, Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Garam, Daun Bawang (Loncang), Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Kecambah, Tahu Goreng, Tahu, Tahu Bakso. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Google Fit - 21 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwi_novia
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