Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
92,9 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 13,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2254 kcal Gord: 78,87g | Prot: 125,01g | Carbs: 145,57g.   Café da Manhã: Gouda Cheese, Egg (Whole). Almoço: Sugar, Soy Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chicken Thigh Meat and Skin . Jantar: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), McCain Mixed Vegetables. Lanches/Outros: Milk Shake, Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Sauvignon Blanc Wine, Nectarines, Brookes Low-Cal. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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