Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 143,11g | Prot: 99,84g | Carbs: 186,73g.
Café da Manhã: Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Gekochtes Ei, Jean-Louis Tomme à la Crème, Essiggurken, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Coop Naturafarm Pastrami, Migros Gewürzschinken. Almoço: De Cecco Sugo alla Bolognese, Anna's Best Ravioli Ricotta E Spinaci. Jantar: Knorr Bratensauce, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Betty Bossi Spätzli mit Eiern, Grüne Bohnen, Tomatenmark, Terrasuisse Rindsvoressen, Zwiebeln, Knollensellerie, Karotten. Lanches/Outros: Federweißer, Roter Tafelwein. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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