Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 51,30g | Prot: 76,09g | Carbs: 165,79g.
Café da Manhã: Monolith Käse «Грузинский», Philadelphia Schnittlauch , DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Ei, Tomaten, Rote Zwiebeln, DM Bio Hafer Drink Natur. Almoço: Maille Dijon Originale Senf, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Rispentomaten, Aldi Rote Paprika, Spitzkohl, Подлив Из Индейки С Овощами 23.08.20, Bulgur. Jantar: Teekanne Weißer Tee, Äpfel, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Real Selection Dijon Originale Mustard, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Speisequark Magerstufe, Reismehl, Backpulver, Kaffee (Instant-Pulver), Banane, Ei, Monolith Käse «Грузинский», Monolith Зефир Vkusnasha, Vitaquell Omega 3. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yelena_L
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