Jornal de RanAnDenSpeck73, 15 nov 20

Guten Morgen ☕🙋🏻‍♀️
Uih was freu ich mich,meinen ersten kleinen Ziel (90Kg) komme ich immer näher 🤗💪🏻
-4,5Kg die Woche hab ich auch nur der Arbeit zu verdanken ,bin froh das ab morgen wieder Normalschicht habe 🤗
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag & morgen einen guten Start in die neue Woche 💪🏻🙋🏻‍♀️

92,3 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 2,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1442 kcal

Gord: 41,37g | Prot: 70,64g | Carbs: 152,62g.   Café da Manhã: Gutes Land Schmelzkäse Kräuter, Ja! Geflügel-Mortadella, Gutes Land Butterkäse, Rama Margarine, Netto Steinofen Brötchen , Actimel Multifrucht. Almoço: Develey Süsser Senf, Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Lanches/Outros: Jim Beam Jim Beam Cola. mais...

735 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...