Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Gord: 96,65g | Prot: 97,42g | Carbs: 120,41g.
Café da Manhã: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Халумис, President Сыр Мягкий Brie, Ecofood Орехово-Фруктовый Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры Черри. Almoço: ВкусВилл Халумис, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Jantar: Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Летний День Молоко 3,2%, President Сыр Мягкий Brie, Сырный Соус, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Капучино , Ашан Маффин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена 1384
|