Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2009
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
707 kcal
|
Gord: 19,70g | Prot: 33,98g | Carbs: 105,33g.
Café da Manhã: orange. Almoço: crispy minis, rustic vegetable, baby-cut carrots. Jantar: Chicken Breast Souvlaki, tzatziki, yellow sweet pepper, green pepper, cracker barrel mild cheddar, iceburg lettuce, spinach. Lanches/Outros: V8 100% Vegetable Juice, pringles, banana. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de b_girl
|