Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2013
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 36,17g | Prot: 32,14g | Carbs: 196,99g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Kaffeegebäck Walnuss-Karamell. Almoço: Florette Feldsalat, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Tomaten, Rettich, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Jantar: Krombacher Fassbrause Holunder, Coca-Cola Coca-Cola Light, Barilla Penne All' Arrabbiata. Lanches/Outros: McEnnedy Chocolate Cookies, Thoks Apfelkuchen, Tee, Wasser, Galiamelone. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 50 minutos, de Pé - 3 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 20 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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