Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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51,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 29,94g | Prot: 32,09g | Carbs: 137,78g.
Café da Manhã: Kapal Api Grande, Pisang. Almoço: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Tempe. Jantar: Pastel, Semur Daging, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti, Pisang Goreng, Bika Ambon, Nutrijell My Vla, Roma Malkist Krim Keju Manis, Mangga, Pepaya. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoongiwifeu
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