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HARUS TETAP KONSISTEN DAN SEMANGAAAAT
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57 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2563 kcal
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Gord: 125,42g | Prot: 108,49g | Carbs: 258,17g.
Café da Manhã: Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Udang, Bakwan. Almoço: ABC Saus Sambal , Mie Ayam, Ceker, Pangsit Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Buah Pir, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Kue Pukis. Lanches/Outros: Wortel Dimasak, Labu. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Scania Tibay
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